Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Zaitun sudah sangat lama sekali penggunanya oleh manusia, Minyak ini kadang lebih di kenal dengan nama Olive Oil yang mana minyak ini berasal dari buah Zaitun itu sendiri yang sudah sangat terkenal untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit yang ada dalam tubuh manusia, Bahkan Nabi Muhammad SAW Juga berpesan kepada umatnya untuk mengkomsumsi Minyak Zaitun ini, Maka tidak perlu di Ragukan lagi akan Khasiat Minyak Zaitun ini untuk tubuh manusia, Baik itu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Lain sebagainya yang mana akan coba aku Bahas semuanya di bawah nantinya.

Ilustrasi Minyak Zaitun

Telah lama di lakukan penelitian terhadap Kandungan minyak Zaitun ini, karena memiliki manfaat yang sangat Beragam untuk kesehatan, dan Ternyata memang benar, setelah di lakukan penelitian oleh oleh banyak ahli, dan juga 16 Orang Tersohor dalam dalam Dunia Kedotoran mengungkapkan akan Khasiat dari Minyak Zaitun ini, Di antaranya adalah sebagai Berikut ini :
Menurunkan Angka Kematian
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam majalah Lanst yang terkenal pada 20 Desember 1999 M, menunjukkan bahwa negara paling miskin di Eropa, yaitu Albania, yang berpenduduk muslim, memiliki keistimewaan sedikitnya angka kematian di sana. Angka kematian di Albania di kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, separoh dari keadaan di Britania. Hal itu dipengaruhi oleh konsumsi minyak zaitun dalam makanan para penduduk Albania.

Mengurangi Pemakaian Obat-obatan Penurun Tekanan Darah Tinggi
Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Aldovaroro di Universitas Napoli Italia dan dipublikasikan dalam Majalah Archives of Internal Medicine, tanggal 27 Maret 2000 M, telah diadakan studi terhadap 32 pasien yang terkena penyakit tekanan darah tinggi dan mereka itu mengkonsumsi obat-obatan untuk darah tinggi.

Hasil studi menunjukkan penurunan tekanan darah dalam kadar 7 poin di kalangan mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun.

Mengurangi Kolesterol Berbahaya
Berbagai riset membuktikan adanya fakta yang tidak menyi-sakan keraguan lagi, bahwa minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan kolesterol berbahaya, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

Mengurangi Resiko Terjadinya Penyumbatan (Trombosis) dan Penebalan (Arteriosklerosis) Pembuluh Darah
Dalam sebuah kajian yang dipublikasikan pada bulan Desember tahun 1999 M di Majalah AMJ CLIN NUTRL para peneliti menyatakan bahwa nutrisi yang kaya kandungan minyak zaitun bisa mengurangi pengaruh negatif lemak dalam makanan terhadap terjadinya pembekuan darah, dan selanjutnya mengu-rangi terjadinya penebalan pembuluh nadi jantung.

Mengurangi Serangan Kanker
Para peneliti menyatakan bahwa sebab menurunnya rasio kematian akibat serangan kanker di Laut Putih Tengah adalah karena makanan penduduk negeri tersebut mengandung minyak zaitun sebagai sumber utama lemak, di samping mengandung sayur-sayuran, buah-buahan, dan kol.

Minyak Zaitun Berkhasiat Seperti ASI
Dalam sebuah studi modern yang dipublikasikan di bulan Februari 1996 M di Universitas Barcelona, Spanyol, yang dilakukan terhadap empat puluh wanita yang menyusui, diambil sampel ASI dari mereka. Para peneliti menemukan bahwa kebanyakan lemak yang terkandung di dalam ASI termasuk jenis lemak yang berantai tunggal. Jenis lemak ini dikategorikan sebagai lemak terbaik yang seharusnya dikonsumsi oleh manusia, dan itulah jenis lemak yang terkenal terdapat dalam minyak zaitun.

Mengurangi Peradangan Sendi
Majalah AMJ CLIN NUTR edisi November 1999 M, mempu-blikasikan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 145 pasien pengidap sakit persendian semacam arthritis di Yunani Utara. Mereka dikorelasikan dengan 108 orang yang sehat. Dalam penelitian ini terlihat bahwa pengkonsumsian minyak zaitun bisa memberikan andil dalam melindungi tubuh dari terjadinya penya-kit ini.

Membunuh Kutu Kepala
Beberapa studi yang dilakukan di beberapa Universitas dan Akademi di Amerika, tentang kutu kepala, menunjukkan bahwa penggunaan minyak zaitun sebagai minyak rambut yang terkena kutu, dalam beberapa jam saja bisa membunuh kutu yang ada di kepala

Mencegah Timbulnya Kanker
Profesor Asman, Ketua Akademi Studi Arteriosclerosis di Universitas Monstar, Jerman, dia merupakan peneliti paling menonjol di dunia di bidang kedokteran dan arteriosclerosis, ia berkata, “Pengkonsumsian minyak zaitun bisa melindungi tubuh dari serangan sejumlah kanker lainnya, di antaranya kanker colon, kanker rahim, kanker ovarium, sekalipun jumlah studi ini masih terlalu minim.”

Minyak Zaitun dan Kanker Rahim
Majalah Kanker Britania mempublikasikan di bulan Mei 1996 M sebuah studi yang dilakukan terhadap 145 wanita Yunani yang terkena kanker rahim. Para peneliti mengkorelasikan antara wanita-wanita yang terkena kanker rahim tersebut dengan wanita-wanita yang banyak mengkonsumsi minyak zaitun. Ternyata, para wanita yang mengkonsumsi minyak zaitun lebih sedikit yang terkena kanker rahim. Di mana kemungkinan terjadinya kanker pada mereka turun sampai 26%.

Minyak Zaitun dan Kanker Lambung
Sejumlah studi ilmiah modern menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur bisa mengurangi terjadinya kanker lambung. Tapi masih diperlukan berbagai studi ilmiah lanjutan mengenai hal ini.

Minyak Zaitun dan Kanker Colon
Ada juga beberapa studi yang menunjukkan bahwa peng-konsumsian buah-buahan, sayur-sayuran, dan minyak zaitun, memainkan peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan kanker colon.

Minyak Zaitun dan Kanker Kulit (Melanoma)
Majalah Dertmatdogg Times edisi bulan Agustus 2000 M menyebutkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa meng-gunakan minyak zaitun setelah renang sebagai krim kulit dan berjemur, akan melindungi terjadinya kanker kulit (melanoma).

Minyak Zaitun Mengurangi Timbulnya Tukak Lambung
Dr. Samût, dari Universitas Harvard Amerika, menyampaikan sebuah studi di Kongres Terakhir Organisasi Penyakit Sistem Pencernaan Amerika yang diadakan pada bulan Oktober 2000 M.

Dr. Samût menegaskan bahwa gizi yang terkandung dalam minyak zaitun bisa memiliki pengaruh positif dalam melindungi tubuh dari kanker lambung dan mengurangi timbulnya penyakit tukak lambung.

Sangat Banyak sekali manfaat dari Olive Oil ini bukan, sudah ah jangan Ragu ragu lagi untuk memakan Minyak yang satu ini, memang si di tempat ku sedikit susah untuk mendapatkan minyak yang satu ini, Mungkin saja di tempat teman-teman dengan mudah bisa mendapatkanya, Maka manfaatkanlah bukan kah ini salah satu Anjuran Nabi juga, Selamat Mencoba Ya. Yuk Budayakan Hidup Sehat ^__^

Read More

10 Tanaman Paling Mematikan Di Dunia

10 Tanaman Paling Mematikan Di Dunia - Ada sekitar 375.000 spesies tumbuhan di dunia saat ini, dengan lebih yang ditemukan setiap hari. Tanaman datang dalam semua ukuran yang berbeda, bentuk, warna, dan bahkan aroma. Kita semua telah melihat tanaman rumah tangga biasa: pakis, anggrek, violet … tapi sebagian besar tanaman dalam daftar ini Anda mungkin belum pernah melihat dalam kehidupan nyata.

Meskipun mengelompokkan sesuatu yang aneh sangat relatif dan akan berbeda dari orang ke orang, tanaman ini yang paling pasti aneh di lebih dari sekadar satu cara. Jika Anda ingin mengejutkan pacar Anda, ini bukan jenis tanaman untuk dimasukkan ke dalam pot, Di bawah ini adalah 10 Tanaman Paling Mematikan Di Dunia.

10. Dionaea Muscipula

Lebih dikenal sebagai penangkap lalat Venus, muscipula Dionaea adalah salah satu dari sekitar 670 tanaman karnivora yang peneliti telah menemukan. Tanaman ini mampu menarik serangga dan laba-laba, dan sekali bug tersebut telah dalam pabrik itu akan membuat kontak dengan rambut kecil di dalam, yang kemudian memicu reaksi kepada pabrik untuk menutup lobus nya. Jika mangsa tidak melarikan diri, perangkap biasanya membuka kembali dalam waktu sekitar 12 jam. Jika bug tidak dapat melepaskan diri, gerakan lebih lanjut itu membuat dalam upaya untuk melarikan diri pasukan hanya pabrik untuk mengencangkan bahkan lebih, yang mengarah ke pencernaan. Anda mungkin pernah melihat tanaman ini di toko atau bahkan di rumah seseorang, menempatkannya rendah dalam daftar meskipun diet yang aneh (dan, mari kita hadapi itu, tanaman pemakan daging cukup aneh). Batang sering mendapatkan tidak lebih besar dari 4 inci, dan dapat sedikit lebih kecil dari 1 inci. pada musim semi, tanaman menghasilkan bunga putih halus, tetapi hanya jika itu sehat. Sebagai hasil dari kebakaran hutan, mereka dianggap sebagai spesies yang rentan, yang berarti bahwa mereka sangat mungkin menjadi terancam punah. Sedangkan tanaman yang telah dipindahkan ke banyak lokasi, satu-satunya tempat di mana ia tumbuh di rawa native North Carolina. Meskipun apa yang Anda mungkin berpikir, penangkap lalat Venus adalah bukan tanaman tropis, bahkan, itu tumbuh subur di musim dingin.

9. Wolffia Angusta

Kadang-kadang disebut sebagai watermeal, angusta Wolffia milik sebuah genus yang terdiri dari beberapa tanaman terkecil di bumi. Ada 38 Wolffia tanaman total, 9 dari mereka menjadi tanaman terkecil yang pernah ditemukan. The angusta Wolffia sangat kecil bahwa selusin tanaman tunggal dapat dengan mudah masuk ke kepala pin. Jika Anda menemukan 2 tanaman yang mekar penuh, Anda bisa memasukkan mereka di dalam yang sangat kecil tulisan tangan “o.” Anda akan menemukan tanaman ini tumbuh di permukaan air, yang menjelaskan namanya karena, pada pandangan pertama, Anda bisa mudah kesalahan itu untuk tepung jagung mengambang di air. Tanaman ini tidak memiliki akar dan tumbuh pada cekungan di permukaan air. Mereka sering kelompok bersama-sama dan bahkan menggabungkan dengan tanaman serupa lainnya yang juga membuat rumah air. Watermeal adalah asli Asia, di mana itu adalah bagian dari diet banyak orang. Hal ini dikatakan telah sama banyak protein seperti kedelai, yaitu sekitar 40% dari nilai gizinya. Namun, makan tanaman ukuran 1 / 25 inci tidak dapat mengisi!

8. Lithops Julii

Lithops julii merupakan tanaman aneh bahwa Anda akan menemukan yang tumbuh di Afrika bagian selatan. Tanaman ini tumbuh subur di lingkungan yang sangat panas dan kering, dan jika Anda tahu sedikit bahasa Yunani, Anda mungkin tahu kenapa. Nama tumbuhan, Lithops, berasal dari ‘lithos’ kata yang berarti batu dan ‘ops,’ yang berarti seperti atau mirip. Nama lain untuk julii Lithops adalah tanaman kerikil serta batu-batu hidup. Sesungguhnya, setiap aspek dari tanaman ini sangat mirip dengan batu. Sebagai contoh, kebanyakan tanaman hijau atau memiliki beberapa petunjuk kuning kepada mereka. Tapi, Lithops adalah krim, abu-abu, coklat warna (beberapa dengan desain merah). Warna-warna ini sangat berguna karena memungkinkan tanaman untuk berbaur dan hampir kamuflase itu sendiri. Secara keseluruhan, seperti batu, tanaman Lithops cukup membosankan. Meskipun tanaman tidak terdengar cantik, itu tidak benar-benar menghasilkan bunga. Bunga-bunga terlihat sangat mirip dengan daisy; putih dengan kelopak panjang dan pusat kuning pucat. Bunga-bunga ini biasanya mekar di musim gugur. Sekarang, jika Anda menjadi tanaman aneh yang tidak menambah warna yang sangat banyak ke kamar, Anda dapat memilih untuk membeli Lithops dan tumbuh di rumah Anda. Dengan cahaya yang cukup dan ventilasi bersama dengan air minimal, tanaman ini tidak besar.

7. Welwitschia Mirabilis

Ketika datang ke sebagian besar makhluk hidup, air dan makanan adalah suatu keharusan. Namun, untuk mirabilis Welwitschia, 3 inci air selama bekerja sepanjang tahun dengan baik. Sebuah inci ini biasanya berasal dari hujan sedangkan 2 lainnya inci yang disediakan oleh lautan kabut. Namun, kekurangan air dapat menjelaskan hal ini pabrik penampilan-itu kering, kasar, lihat pasti cocok paling tipis cetakan. Tanaman ini hanya tumbuh 2 daun selama seluruh siklus hidup, yaitu sekitar 1,000-2,000 tahun, tetapi mereka sering berpisah setelah tumbuh menjadi sampai dengan 13 kaki, yang membuat tanaman tampak seperti itu memiliki lebih. Dengan jangka hidup, tanaman telah menerima nama sebagai “fosil hidup.” Tanaman ini pertama kali ditemukan pada tahun 1859 oleh Friedrich Welwitsch, yang menjelaskan nama tanaman. Tanaman ini biasanya tumbuh dengan baik di Angola dan Namibia, namun mereka tidak banyak ditemukan di Namibia karena penduduk setempat yang menggali mereka dan mengumpulkan mereka. Ladang ranjau di Angola banyak mereka tetap aman. Pabrik Welwitschia terbesar adalah 4,6 meter dan lebar 13 meter.

6. Victoria Amazonica

Dari pengalaman, Anda mungkin tahu bahwa lily pads dan lili air tidak tanaman besar. Mereka mungkin ukuran tangan manusia, jika tidak smidge yang lebih besar. Sebaliknya, tanaman Amazonica Victoria dapat memegang tangan manusia, serta seluruh tubuh manusia £ 300. Itu benar, mereka seperti batu loncatan dalam air. Tanaman ini teratai air terbesar yang pernah ditemukan, dan segala sesuatu tentang hal ini adalah besar. akar itu sendiri lebih dari 26 meter panjang dan daun dan bunga dapat tumbuh menjadi sekitar 10 meter dengan diameter. Tanaman ini tidak hanya besar, tapi perubahan warna. Ketika bunganya mekar malam pertama, mereka adalah warna putih murni. Keesokan harinya mereka merah muda. Meskipun keindahannya, tanaman ini tercakup dalam duri menusuk, kecuali bunga, akar, dan pad itu sendiri. Berasal dari lembah Sungai Amazon, pabrik itu pertama kali diperkenalkan ke Eropa pada tahun 1837 oleh John Lindley, dan selama ini orang tidak kurang dari terpesona. Ia memperoleh nama “piring air raksasa” tetapi nama ilmiahnya diberikan untuk menghormati Ratu Victoria. Tanaman ini sangat populer sehingga ada kompetisi untuk melihat siapa yang benar bisa panen tanaman pertama. Pada tahun 1849 Duke of Devonshire terbukti menjadi pemenang.

 

5. Hydnora Africana

Asli ke Afrika selatan, africana Hydnora, tanaman parasit, adalah salah satu yang permanen mungkin akan berubah pikiran tentang sniffing bunga. Hal ini mungkin paling dikenal karena aroma menjijikkan, yang sering dibandingkan dengan bau kotoran. aroma ini menjijikkan tetapi yang diperlukan untuk kelangsungan hidup tanaman, sehingga dapat menarik kumbang kotoran, kumbang bangkai, dan penyerbuk lainnya. Tanaman perangkap bug ini dan mereka akhirnya dibebaskan setelah dibuka kembali. Tidak hanya tanaman bau buruk, juga tidak memiliki sifat estetika untuk itu baik. Ini adalah cokelat kusam / tanaman abu-abu yang tidak memiliki daun dan benar-benar tampak seperti itu memiliki hidup tidak untuk itu. Tanaman tumbuh bawah tanah tapi salah satu bagian hanya bisa melihat adalah bunga berdaging yang tumbuh di atas tanah. Tanaman ini pertama kali ditemukan dan ditransplantasikan ke California pada tahun 1973 oleh Sherwin Carlquist. Gila sebagai ide tampaknya, tanaman ini sebenarnya dimakan. Bunga pulp seperti daging dapat dimakan, yang sering mana semua bibit tanaman berada. Tapi yang benar-benar pergi cukup dekat dengan tanaman ini untuk mengambil menggigit dari itu, apalagi melewati baunya?

4. Nepenthes

Nepenthes ditemukan di Indocina, Australia, dan di seluruh Kepulauan Melayu. Ini tumbuh subur di lokasi kelembaban tinggi dengan curah hujan rata-rata dan banyak cahaya. Dengan nama seperti cangkir monyet, bagaimana tidak bisa itu agak aneh? Nama ini cukup pas sebagai sejumlah orang telah mengamati monyet minum dari tanaman. Tanaman ini pertama kali dijelaskan pada 1658 sebagai sekitar 3 meter dengan panjang daun 7 inci yang memegang bunga berongga. Bunga berongga yang dijelaskan sering penuh dengan cairan yang pabrik memproduksi sendiri. Cairan kadang-kadang diminum oleh mamalia, tetapi tujuan sebenarnya adalah untuk menenggelamkan mangsanya. Ada juga yang “tutup” sehingga untuk berbicara yang mencakup bagian atas bunga yang mencakup cairan. Ada bunga tinggi, yang menggantung dari tanaman merambat, dan bunga rendah yang lebih dekat ke tanah. Sekarang, jika Anda pikir penangkap lalat Venus buruk untuk makan serangga, Anda telah mendengar apa-apa tentang tanaman Nepenthes. Tanaman ini makan laba-laba, serangga, kalajengking, dan kelabang, tetapi juga telah dikenal untuk menangkap kadal, katak, dan bahkan siput. Meskipun tidak sangat umum, telah terjadi. Jika Anda tertarik untuk memiliki tanaman Nepenthes Anda dapat membeli benih dan tumbuh dalam rumah kaca, tapi perlu diingat, Anda akan bertanggung jawab untuk secara manual memberinya makan serangga (kebanyakan jangkrik).

3. Dracunculus Vulgaris

Kadang-kadang disebut Lily Stink atau Dragonwort, para vulgaris Dracunculus mendapatkan namanya dari bentuknya. Tanaman ini memiliki spadex lama yang sering warna ungu hitam atau sangat dalam yang dikelilingi oleh seludang perbungaan tersebut. spadex ini sering disebut sebagai naga yang bersembunyi di seludang perbungaan tersebut. Tanaman ini paling sering ditemukan di Balkan, termasuk Kreta, Yunani, dan Kepulauan Aegean. Namun, para peneliti telah mampu mengambilnya dari lokasi tersebut dan panen itu di AS di negara bagian seperti Tennessee, Oregon, dan California. Mereka juga telah diambil untuk Puerto Rico. Tanaman mendapat julukan salah satu dari bau yang memberikan off, yang telah dibandingkan dengan bau daging yang membusuk. Baunya menarik penyerbuk sehingga tanaman dapat terus berkembang. Hal yang baik adalah bahwa bau hanya bersifat sementara dan tidak akhirnya pergi. The Stink Lily merupakan tanaman yang sangat kuat yang tumbuh lebih setiap tahun. Tanaman dapat memiliki lebih dari 40 mekar pada satu waktu.

2. Rafflesia Arnoldii

The Rafflesia arnoldii tanaman lain pada daftar yang tidak dikenal karena keindahan atau keanggunan, tetapi untuk pesanan dan ukuran. Hal ini sangat langka dan itu bukanlah tanaman Anda hanya bisa tumbuh dimana saja, menempatkannya lebih tinggi dalam daftar ini. Seperti vulgaris Dracunculus, bau itu sangat mirip dengan daging busuk dan bau ini diperlukan untuk menarik serangga tertentu yang pada akhirnya akan penyerbukan tanaman untuk pertumbuhan lebih lanjut. Tanaman ini dinamai Sir Stamford Raffles, seorang pria yang mendirikan koloni Singapura. Anda akan menemukan tanaman ini di hutan hujan Kalimantan dan Sumatera serta di kepulauan Indonesia. Menambahkan untuk keunikan itu, maka arnoldii Rafflesia dianggap sebagai tanaman dengan bunga terbesar, yang dapat mencapai hingga £ 24 dan selebar 3 kaki. Anda tidak akan dapat berjalan melalui hutan hujan dan menemukan banyak dari ini. Proses pertumbuhan untuk tanaman mengambil bulan dan bunga sendiri hanya tinggal di mekar selama beberapa hari. Pada saat yang sama banyak yang menganggap tanaman ini berada di jalan ke kepunahan. Meskipun bunga itu sendiri sangat menarik, baunya pasti akan menjaga siapa pun menjauh. Tanaman selalu tumbuh 5 kelopak bunga yang sangat tebal yang umumnya warna burnt-orange/red.

1. Amorphophallus Titanum

Bunga bangkai. Nama berasal dari kenyataan bahwa tanaman memungkinkan mengeluarkan bau yang katanya persis seperti bau daging yang membusuk dan mati. The Amorphophallus titanum merupakan tanaman yang hanya ada di hutan Tropis Sumatera, meskipun telah ditransplantasikan, dipanen, dan tumbuh di seluruh dunia. Pabrik ini mencapai 10 meter menjulang dan erat menyerupai Calla lily tapi dengan spadex tumbuh di tengah-tengah itu. Meskipun bau tidak menyenangkan untuk hidung manusia, melayani tujuannya: menarik kumbang bangkai, kumbang kotoran, dan daging lalat.

Nah, itulah 10 Tanaman Paling Mematikan Di Dunia semoga menambah wawasan anda.

Read More

Penyebab Mata Sering Gatal dan Merah

Jika mengalami mata sering gatal, jangan mengabaikannya karena bisa menjadi gejala dari masalah mata yang parah. Karena warna merah dan rasa gatal di mata bisa disebabkan berbagai hal. Alergi mata bisa menjadi semakin buruk akibat pemanasan global dan perubahan iklim. Sebab suhu yang semakin hangat bisa menyebabkan penyebaran serbuk sari semakin banyak jumlahnya.
Mata merah dan gatal biasanya diakibatkan oleh masuknya kotoran seperti debu kedalam mata kemudian kita coba untuk menguceknya. Selain itu, terlalu lama didepan komputer juga bisa menyebabkan mata merah. Paparan sinar matahari dan debu adalah penyebab umum dari gatal dan mata merah.
Konjungtivitis, peradangan pada konjungtiva atau selaput luar mata disebut dengan konjungtivitis. Konjungtivitis disebabkan karena infeksi virus atau bakteri dan hal ini dapat menular dengan mudah dari satu orang ke orang lain.
Kemerahan, gatal, mata berair adalah gejala umum dari konjungtivitis. Alergi yang disebabkan karena alergen udara adalah salah satu penyebab umum mata gatal. Alergi mata bisa disebabkan karena berbagai penyebab seperti paparan debu, jamur, udara kering, dan gas beracun. Ketegangan pada otot mata juga merupakan salah satu kondisi yang menyebabkan mata gatal, mata merah dan mata kering.

Penyebab Mata Sering Gatal dan Merah

Glaukoma merupakan salah satu penyebab paling parah, gatal, mata merah dan kering juga menjadi salah satu penyebab utama kebutaan pada orang. Penyakit ini disebabkan karena peningkatan tekanan dalam bola mata, yang menyebabkan kerusakan pada saraf optik. Penglihatan kabur dan mata merah adalah gejala glaukoma.

Read More

6 Fakta dibalik mitos tentang coklat yang perlu anda ketahui

Manfaat dibalik mitos tentang coklat yang perlu anda ketahui

 

1 – Mitos : Cokelat tinggi kafein dan buruk bagi jantung.

Fakta tentang cokelat: Cokelat memang mengandung kafein, tetapi dalam jumlah yang sangat kecil. Teh dan kopi mengandung  kafein jauh lebih banyak daripada cokelat. Proses produksi coklat menurunkan efek kafein secara signifikan, karena campuran kakao dengan bahan-bahan lainnya. The European Society of Cardiology melakukan penelitian dan menunjukkan bahwa biji kakao mengandung polifenol, yang merupakan bahan kimia organik dan benar-benar bermanfaat bagi jantung dan mencegah serangan jantung dengan menyederhanakan sirkulasi darah. Dark chocolate mengandung komposisi biji kakao tertinggi, sehingga jenis ini merupakan coklat terbaik  untuk kesehatan  jantung.

2 - Mitos : Orang dengan diabetes harus berhenti coklat

Fakta tentang coklat: Penelitian telah membuktikan bahwa cokelat memiliki indeks glycemix rendah dan bahwa coklat hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada orang dengan tekanan darah normal dan tinggi dan meningkatkan disfungsi endotel pada penderita diabetes. Jadi sebenarnya, orang-orang dengan diabetes tidak harus menghindari cokelat, namun konsumsi cokelat hitam yang mengandung persentase yang tinggi dari biji kakao. Kecuali yang mengandung banyak gula.

3 - Mitos : Cokelat menyebabkan kenaikan berat badan.

Fakta tentang coklat: Cokelat sendiri tidak membuat Anda gemuk.Karena  sebuah cokelat rata-rata mengandung 220 kalori, sehingga dapat ditambahkan ke sistem diet sehat.

4 - Mitos : Cokelat tidak memiliki manfaat kesehatan.

Fakta tentang coklat: Cokelat terbukti kaya akan magnesium, besi, seng dan tembaga di samping polifenol yang disebutkan di atas. Dark chocolate yang dianggap sebagai pencegah serangan jantung, stres , stimulator otak, dan bertindak sebagai antikanker. Sebuah studi Harvard menunjukkan bahwa orang yang makan cokelat hidup lebih lama daripada mereka yang tidak.

5 - Mitos : Cokelat menyebabkan sakit kepala.

Fakta tentang coklat: Chocolate dianggap oleh banyak orang sebagai penyebab langsung dari migrain. Semua studi tentang migrain tidak menemukan hubungan antara makanan dan migrain. Sakit kepala berhubungan dengan hormon dan tidak pada makanan.

6 - Mitos : Cokelat menyebabkan gigi berlubang dan gigi meluruh

Fakta tentang coklat: Seperti disebutkan sebelumnya, kakao memiliki banyak manfaat dan akan kami tambahkan ke dalam daftar yang berisi komponen antibakteri yang melawan gigi membusuk dan menghentikan penyebaran bakteri mulut.

Sekarang kita telah melihat  6 dari sekian banyak fakta tentang cokelat yang sudah terbukti salah, saya  ingin mengingatkan Anda bahwa konsumsi yang berlebihan dari setiap jenis makanan, bahkan cokelat dengan semua manfaat kesehatan, akan berubah sebagai musuh kesehatan Anda. Bagi penderita diabetes, saya masih menyarankan Anda untuk konsultasi ke  dokter Anda, sebelum mengkonsumsi cokelat.

 

Read More